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正確的刷牙方法是手持牙刷柄，牙刷柄的頭部和牙呈四十五度，每個(gè)象限按照象限刷，可以控制好自己的習慣，比如從左上刷，牙刷呈四十五度，刷毛清潔牙齦和牙齒之間，一、兩顆間隙上顫動(dòng)，局部顫動(dòng)，顫動(dòng)距離一、兩毫米左右，時(shí)間大概十秒。再把這一、兩顆牙的牙間隙的部位清潔掉，十秒后再移到下一個(gè)位置，也就是半顆牙的位置不到，這個(gè)地還要重復上次上步的操作，也就是說(shuō)每隔十多秒，挪到一個(gè)地，在局部進(jìn)行顫動(dòng)刷牙，每個(gè)部位刷完以后，比如刷完左上的唇頰側，還要刷右上的唇頰側一樣的方法。注意到牙有幾個(gè)面，要刷到某一個(gè)面，也就是唇頰面、舌面咬合面都要刷到。在刷前牙的時(shí)候，特別是前牙舌側的時(shí)候不好刷，將牙刷豎起來(lái)，水平顫動(dòng)刷牙。 刷牙，是每天都要做的，要求早一次、晚一次。尤其強調晚上這次刷牙，要正確選用的牙膏，配上軟毛的牙刷進(jìn)行刷牙，現在比較強調的，也是比較推崇的一種刷牙方法叫巴氏刷牙法。 在整個(gè)過(guò)程中，要強調：一、要刷到。二、用力要輕柔。并不是力量越大，刷的越干凈。而是要方法正確，也就是要重復注意牙齒要重疊，時(shí)間要到，建議牙齒刷牙時(shí)間要到三分鐘。

剖腹產(chǎn)后建議避孕兩年以后再懷孕。 剖宮產(chǎn)手術(shù)是進(jìn)入腹腔的手術(shù)，在子宮上面來(lái)做橫切口娩出胎兒。剖宮產(chǎn)手術(shù)的傷口，對于子宮上面的傷口完全恢復的時(shí)間是兩年。因此建議在術(shù)后兩年后再進(jìn)行備孕。兩年之內就發(fā)生懷孕的話(huà)，由于傷口愈合不良，胚胎可能會(huì )種植在剖宮產(chǎn)的傷口上，造成剖宮產(chǎn)傷口的瘢痕妊娠。 剖宮產(chǎn)傷口瘢痕妊娠早孕期沒(méi)有及時(shí)發(fā)現的話(huà)，可能造成胎盤(pán)植入。胎盤(pán)植入是引起孕產(chǎn)婦死亡的嚴重疾病?？赡軐е庐a(chǎn)后出血，嚴重時(shí)需要切除子宮甚至會(huì )危及孕產(chǎn)婦生命。如果意外懷孕要及時(shí)到醫院進(jìn)行就診，早孕期終止妊娠。不要讓剖宮產(chǎn)瘢痕妊娠發(fā)生繼發(fā)性的胎盤(pán)植入。

齲齒，就是一種蟲(chóng)牙。是由于多種因素引起的牙齒硬組織的破壞，我們講一下牙齒硬組織是什么？是牙上的釉質(zhì)、本質(zhì)和牙骨質(zhì)。它的破損就叫齲齒。 齲齒的原因，是細菌因素、菌斑因素，還有其他創(chuàng )傷因素。最常見(jiàn)的是細菌因素，食物殘渣在長(cháng)期附著(zhù)在牙齒上，口腔的一個(gè)致齲菌發(fā)酵，食物殘渣產(chǎn)生酸，酸對釉質(zhì)進(jìn)行脫礦，時(shí)間長(cháng)以后，產(chǎn)生一個(gè)齲洞，這就是一個(gè)齲洞。齲洞的表現是牙齒表面的色澤、形態(tài)、質(zhì)地都發(fā)生改變。牙齒正常情況下是完整的，是乳白色的，發(fā)生齲齒的時(shí)候，自己會(huì )看到牙齒表面色澤，要是變黑、變褐色，局部有洞就是有缺損。我們探診敏感，這是一個(gè)齲齒的表現。齲齒是最早期的一個(gè)表現，如果不進(jìn)行治療，會(huì )發(fā)展成牙髓炎、根尖炎，甚至殘根殘冠需要拔除。所以我建議大家如果發(fā)現牙齒上有黑的小洞，我們一定要及時(shí)的去處理，可能一次充填完就可以了。

在手術(shù)后，我們一般在術(shù)后三天之內，這個(gè)時(shí)候往往還沒(méi)有排氣，因此我們建議在術(shù)后3天以?xún)?，可以進(jìn)食一些流質(zhì)的食物，最好是稀一些的，像米湯。那么在適當的活動(dòng)以后就可以有一些米?；蛘呤菭€面，這樣的食物吃進(jìn)去不僅可以讓病人恢復體力，同時(shí)可以適當的刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道蠕動(dòng)恢復。 在排氣以后我們就可以適當的進(jìn)食一些有營(yíng)養的食物了，但是由于手術(shù)以后腸道功能是有一個(gè)恢復的過(guò)程的，那么最初的幾天如果吃過(guò)多的食物，有可能會(huì )造成術(shù)后的腹瀉，甚至腸粘連、腸梗阻的發(fā)生。因此我們建議吃東西要循序漸進(jìn)，從好消化的食物逐漸開(kāi)始，然后再逐漸過(guò)渡到一些不好消化的食物。 另外在術(shù)后我們還要注意，減少有糖分的食物的攝入，包括這個(gè)含糖的，往往產(chǎn)婦愛(ài)喝一些紅糖水，那么這些在手術(shù)以后，尤其是3天以?xún)?，是不建議去進(jìn)食的，因為含糖的食物會(huì )造成腸腔內的脹氣，減慢腸道蠕動(dòng)的恢復。同樣的就是牛奶這一類(lèi)的食物，奶制品也同樣會(huì )引起腸道的脹氣，引起腹瀉或者是腸蠕動(dòng)和排氣的恢復緩慢。

嘴上起水泡比較常見(jiàn)病毒感染，可以用抗病毒藥物治療，如口服阿昔洛韋、硼酸3%的硼酸溶液濕敷。 嘴上起水泡最常見(jiàn)就是單純皰疹，是病毒感染性皮膚??；過(guò)敏也會(huì )發(fā)生唇炎，唇炎嚴重時(shí)就會(huì )起水泡，嘴角上會(huì )有一片的紅斑。 對于病毒感染導致單純皰疹，可以用抗病毒的藥物，如口服阿昔洛韋，局部使用硼酸3%的硼酸溶液濕敷，濕敷后可以使用激素類(lèi)的霜膏進(jìn)行涂抹，并注意進(jìn)食避免觸碰到口唇。