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住校生要怎樣減肥

病情描述:
住校生要怎樣減肥
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
住校生想要減肥,那么可能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有太多的時(shí)間,但是在平時(shí)的時(shí)候也是要適當(dāng)?shù)钠饋韯?dòng)一下,也能夠起到比較好的作用,因?yàn)殚L期的坐在那里不運(yùn)動(dòng)一定會(huì)造成局部脂肪堆積的,這種情況,飲食當(dāng)中也是要注意少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食,吃完飯之后也可以到操場上進(jìn)行一些體育鍛煉。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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