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西紅柿的皮有營(yíng)養嗎

患者:男,55歲

病情描述:
西紅柿的皮有營(yíng)養嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
許多人在吃西紅柿時(shí)會(huì )將它的皮去除后再吃,事實(shí)上,西紅柿的皮含有豐富的番茄紅素、膳食纖維以及維生素C等,對人體有很大好處,如果去皮,這些營(yíng)養成分將會(huì )大量流失,因此,吃西紅柿時(shí)不宜將皮去除。西紅柿酸酸甜甜,是餐桌上十分常見(jiàn)的食材。西紅柿不僅可以煮熟后食用,也可以生吃,經(jīng)常食用,對人體有很多好處。
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