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一到考試就會(huì )焦慮怎樣治療

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一到考試就會(huì )焦慮怎么治療
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
高三的時(shí)候每個(gè)同學(xué)或多或少的都會(huì )有心理壓力??梢猿檎n余的時(shí)間,你爬一下山,登高遠望喊出來(lái),把自己壓抑的心情,都喊出來(lái),釋放自己的壓力。還有就是和同學(xué)父母多溝通,把自己這種壓抑的心情訴說(shuō)出來(lái)會(huì )更好一些,努力做好當前的事。最重要的是保證自己充足的睡眠。
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