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孕期吃地瓜對胎兒有什么好處

病情描述:
孕期吃地瓜對胎兒有什么好處
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科
懷孕期間適當?shù)某缘毓?,對于胎兒發(fā)育、對于孕婦的身體健康都是有益的。
1.地瓜中含有一定量的碳水化合物,蛋白質,優(yōu)質脂肪酸等營養(yǎng)素,可以提供妊娠期胎兒發(fā)育所需要的能量。
2.地瓜中的維生素b族,維生素a,鈣、鐵、鋅、磷等礦物質類營養(yǎng)素都比較豐富,有助于胎兒發(fā)育。
3.地瓜的膳食纖維含量高,可以緩解妊娠期便秘癥狀,預防妊娠期肥胖。
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