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經(jīng)期能不能健身

病情描述:
經(jīng)期能不能健身
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間可以健身,但不要太勞累,避開月經(jīng)最多的時間,因?yàn)椴环奖?,以多休息比較好。月經(jīng)期間,身體會比較虛弱,過度健身,會導(dǎo)致身體負(fù)荷較重,過度疲勞,從而影響了正常的月經(jīng)來潮,出現(xiàn)經(jīng)期的延長或者經(jīng)期紊亂等,也可以導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn),所以還是等經(jīng)期結(jié)束再健身較好。
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