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女生來(lái)月經(jīng)的飲食

病情描述:
女生來(lái)月經(jīng)的飲食
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李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
首先可以吃一些高蛋白、高維生素以及含鐵的食物,還要吃的清淡一些,避免辛辣和生冷的食物。其次還可以在月經(jīng)期間吃一些深海魚(yú)、金槍魚(yú)以及豆制品,這能夠有效的緩解女性的痛經(jīng)。
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