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瑜伽可以在發(fā)燒時練嗎

病情描述:
瑜伽可以在發(fā)燒時練嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
感冒是一種常見病,多數(shù)由病毒引發(fā)。常見鼻塞,嗓子疼,頭暈頭痛,四肢乏力,精力不集中等癥狀。若在感冒時練瑜伽,由于鼻塞的癥狀,會與瑜伽的鼻式呼吸法沖突,而且精力不集中,同時練習也會消耗體力,練習的效果會比較差,還不如先好好休息,將病養(yǎng)好了再進行練習。當然,在感冒剛開始或是恢復(fù)期,癥狀比較輕微的時候,是可以通過練習冥想加速恢復(fù)身體的。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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