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戒煙多久才算成功

病情描述:
戒煙多久才算成功
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崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
戒煙多久才算成功需要根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)判斷,大多數(shù)人在三個(gè)月到一年都能戒煙成功,如果戒煙過(guò)程中意志力比較薄弱,戒煙的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng);如果自律性很強(qiáng),通常在短時(shí)間內(nèi)就能戒煙成功。如果身體上擺脫了對(duì)香煙的依賴,且心理上不會(huì)煩躁不安,睡眠質(zhì)量也有所提高,就說(shuō)明戒煙成功。
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