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- 崔界峰 副主任醫(yī)師
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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抑郁癥怎么治療
抑郁癥可以使用藥物治療、心理調節(jié)、家人的照顧以及關愛和鼓勵進行治療。 抑郁癥治療主要有三個方面： 一、藥物治療，抑郁癥有很多藥物，醫(yī)生會根據病人病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經濟狀況來選藥。 二、也是比較重要的一點，就是心理咨詢。實際上是指病人與心理醫(yī)生一對一的交談，通過信任的交談，來找尋抑郁的根源，并且?guī)椭∪俗晕艺{整，找到原因并解決。 三、家人的支持，同樣十分重要。例如，名人崔永元，也曾得過抑郁癥，在他的文章中寫過，爸爸的悉心陪伴，對他的照顧以及關愛和鼓勵，對他幫助很大。53941次播放 2019-07-24
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專家科普：精神緊張怎么辦？
現(xiàn)代生活中，人們無時無刻不感受到時代氣息--緊張。人們一旦緊張情緒起來的話，那么很多事情都是做不好的，所以如果精神緊張，可以試試在準備干一件事情之前做好準備，相信自己、保持好狀態(tài)、保持情緒穩(wěn)定、堅持運動等等。
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焦慮癥的治療方法
焦慮癥的治療和抑郁癥其實一樣，分為藥物治療和非藥物治療。藥物治療，有抗焦慮癥的藥有一系列。這個由醫(yī)生來決定，比如，它是否是焦慮癥，焦慮癥的程度，還有病人求助的欲望，是否愿意服藥等。 非藥物治療，比如可以出去散散步，去游泳、打球、爬山、做運動，它也能讓腦子形成一種腦啡肽，讓人很愉悅的一個減輕焦慮的方法。還有，比如，有時候也可以分分心，找一些愛好，有些人焦慮癥，然后自己干點自己喜歡的，或者其他的事情分分心，病情也可以見好。還有一個很重要的就是，焦慮癥也應該做心理咨詢，找心理咨詢師做一對一的訪談，或者說參加一些團體治療也是會有幫助的。語音時長 01:3154443次收聽 2019-07-24 -
緩解考試焦慮吃點什么
緩解考試焦慮可選擇吃全麥面包，能補充硒元素。水果類可吃新鮮香蕉，香蕉中富含色氨酸等多種有效成分，可釋放血清素，改善不良情緒。另外，還可適當吃些蔬菜。
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快要高考了記憶力越來越差怎么辦
高考前考生記憶力越來越差，要及時糾正。首先要注意保持集中注意力，不要隨意更換環(huán)境。其次，也要進行科學鍛煉，科學鍛煉不僅可以增強人體體質，同時也有利于促進大腦中記憶細胞成長。
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焦慮癥治療方法
焦慮癥治療分藥物治療和非藥物治療，在采取哪種形式的治療的形式的時候，會結合病人的意愿和他的經濟狀態(tài)。如果說焦慮癥比較輕的話，可以不用藥物治療，可以自己調整。參加一些冥想、打坐、體育活動等，自己調整好，病情也能見好。 如果病情比較重，影響了學習，生活和工作，這就應該用藥物治療。多數(shù)情況下認為是能治好。但是如果自己也不做心理調整，然后沉浸在自己思維模式里面，遇到事兒就容易著急，也不做自我反思。這種情況即便吃藥也只能部分減輕，很難真正的治愈。語音時長 01:1354032次收聽 2019-07-24 -
抑郁癥的自我治療
自我調理需要花一些時間來梳理內心。梳理自己的時候要先問自己現(xiàn)在情緒怎么樣，自己最近面臨什么樣的壓力，哪些是外在、哪些是內在。有些人會壓力過大，這時需要思考哪些因素與自己有關，哪些因素與對方有關。 自己調整還有一種方法是轉移注意力。做一些簡單、自己喜歡的事情。每個人都有一些愛好，如聽音樂、散步、打乒乓、釣魚、看書。做喜歡做的事能轉移注意力，投入到自己的愛好之中，可能會忘記抑郁。56780次播放 2018-09-28
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精神緊張吃什么藥好？看看大夫的觀點
神經緊張大部分情況下是一種精神障礙，所以在藥物的選擇上可以吃一些緩解緊張類的藥物，其次抗抑郁類的藥物也是相當有效的，當然歸根就底是需要使用鎮(zhèn)定類的藥物，能夠對于心跳或者是心悸等情況得到有效的緩解，從而緩解緊張。
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抑郁癥有哪些表現(xiàn)
抑郁癥的核心，第一是心境低落，或情緒不好；第二興趣喪失，做什么事情都沒有興趣。圍繞這兩個核心能推導出來，患者的認知層面。 首先自己感到悶悶不樂、注意力不集中，精力不好，對什么事情都興致不高。身體層面覺得全身疲乏無力，做什么事情都懶洋洋，動力不足；身體還可以有別的不舒服，脖子僵硬、手麻，感覺到身體疼痛；也有可能不想吃飯，胃口不好，體重驟減；還可以有失眠，入睡困難，睡眠質量下降等。65851次播放 2018-09-28
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焦慮癥怎么治療
焦慮癥可以采用藥物治療、心理治療、運動來進行緩解。 焦慮癥治療分為藥物治療和非藥物治療。 一、藥物治療中有一系列抗焦慮癥藥，由醫(yī)生通過多方面決定如何選藥，如是否是焦慮癥，焦慮癥的程度，病人求助的欲望，是否愿意服藥等。 二、非藥物治療方式： 1、可出去散步、游泳、打球、爬山等運動，能讓腦形成一種腦啡肽，讓人很愉悅的減輕焦慮方法。 2、根據興趣愛好做活動，或做其事情分心，病情也可見好。 3、比較重要的一點是，焦慮癥也應做心理咨詢，找心理咨詢師做一對一的訪談，或者參加團體治療。57537次播放 2019-07-24
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正常現(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
考試前控制緊張的藥
考試前控制緊張的藥物主要是指抗焦慮藥，服用后可在半小時內發(fā)揮出藥效。若同時出現(xiàn)失眠等癥狀，可酌情小劑量加服安定安眠藥物，但在一般情況下并不建議使用。
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抑郁癥治療方法
關于抑郁癥的治療，簡單來講，一個是藥物治療，一個是心理疏導。藥物治療，抑郁癥有很多藥物，病人要去找醫(yī)生，醫(yī)生根據病人的病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經濟狀況來選藥。 第二點，也比較重要，就是心理咨詢。心理咨詢，它實際上就是說一對一的，可以跟心理老師聊，然后心理老師給保守秘密，同時的話，要去談為什么會得抑郁癥？什么原因讓他難受？其實這里面還隱含一個就是自我調整，家里的支持也很重要。大家知道，有好多名人也得抑郁癥，比如崔永元，他當初也得了抑郁癥，雖然不清楚他是否服用藥物，但是，他的文章上談過，爸爸的悉心陪伴，一直陪著他，跟他聊天，鼓勵他，家人的陪伴有時候也很重要。語音時長 01:2953487次收聽 2019-07-24 -
焦慮癥癥狀
焦慮癥的表現(xiàn)主要是一種泛泛的擔心，可能是對特定的事情擔心，也有可能是對泛化事情的擔心。比如，后天要考試了，這兩天會處于一種焦慮狀態(tài)，吃飯也不香，睡覺也不踏實，這是一個焦慮的情緒。但是有些人對什么事都擔心，比如，他現(xiàn)在要去天安門廣場，就想路上堵不堵，雖然有這種可能性，可是他非常擔心，本來說十點鐘該出發(fā)，八點鐘就開始起床，然后就坐立不安，來回走動，從焦慮中它就泛化了。 焦慮癥除了坐臥不安以外，病人的睡眠也會受影響，容易出汗，可能也會出現(xiàn)身體的各種不舒服，肩酸背疼，注意力不集中等現(xiàn)象。語音時長 01:3857433次收聽 2019-07-24
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蕁麻疹該掛哪個科
蕁麻疹通常掛皮膚科，也可能涉及變態(tài)反應科、急診科、兒科或呼吸科。1、皮膚科皮膚科是診治蕁麻疹的首選科室。絕大多數(shù)蕁麻疹患者表現(xiàn)為皮膚突然出現(xiàn)大小不等的風團，伴有劇烈瘙癢，皮損通常在二十四小時內消退但反復發(fā)作。皮膚科醫(yī)生能...0次瀏覽 2026-05-22
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玄駒膠囊的功能主治
玄駒膠囊的功能主治主要是補腎壯陽、強筋健骨、祛風除濕，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、陽痿早泄、風濕痹痛等癥狀。1、補腎壯陽：玄駒膠囊的主要成分是黑螞蟻，中醫(yī)認為黑螞蟻具有補腎益精的作用，因此該藥物常用于改善腎陽虛導致的陽痿...0次瀏覽 2026-05-22
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做自體脂肪隆鼻優(yōu)點是什么
自體脂肪隆鼻的優(yōu)點主要有創(chuàng)傷小、恢復快、相容性好、效果自然、維持時間長。1、創(chuàng)傷小自體脂肪隆鼻采用注射方式填充，無須開刀，僅需通過細針將脂肪顆粒注入鼻部。手術創(chuàng)口僅有針眼大小，術后無明顯疤痕，對鼻部組織結構破壞極小。脂肪...0次瀏覽 2026-05-22
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血hcg3000多懷孕幾周了
血HCG3000多通常提示懷孕4-5周左右。血HCG即人絨毛膜促性腺激素，其水平在孕早期會快速升高，但個體差異較大，單次檢測結果只能作為參考，不能精確判斷孕周。懷孕4-5周時，血HCG值一般在1000-50000IU/L...0次瀏覽 2026-05-22
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洗面奶能讓臉變白嗎
洗面奶通常不能讓臉變白，其主要功能是清潔皮膚表面的油脂、污垢和彩妝殘留。皮膚顏色主要由黑色素含量、角質層厚度和血液循環(huán)等因素決定，洗面奶無法改變這些深層生理機制。洗面奶的成分以表面活性劑為主，如氨基酸類、皂基類等，通過物...0次瀏覽 2026-05-22
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血脂18點有多嚴重
血脂18毫摩爾/升屬于嚴重高脂血癥，需立即就醫(yī)干預。血脂水平超過7.2毫摩爾/升即可診斷為高脂血癥，18毫摩爾/升可能誘發(fā)急性胰腺炎、動脈粥樣硬化等危急情況。高脂血癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與遺傳因素相關，如家族性...0次瀏覽 2026-05-22
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牙齒里面變黃怎么辦
牙齒里面變黃可通過調整飲食、加強清潔、定期洗牙、冷光美白、貼面修復等方式改善。1、調整飲食長期攝入深色食物或飲料是導致牙齒內部著色的常見生理性因素?？Х?、濃茶、紅酒以及咖喱等食物中含有大量色素，這些色素分子容易滲透進牙釉...0次瀏覽 2026-05-22
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牙齒痛后牙齦腫了是什么原因引起的
牙齒痛后牙齦腫了，通常是由牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎、牙周膿腫或牙齦炎等口腔問題引起的。1、牙髓炎：牙髓炎是牙神經感染發(fā)炎，通常由深度齲齒未及時治療發(fā)展而來。當牙髓炎未得到控制，炎癥會通過根尖孔擴散至根尖周圍組織，引起...0次瀏覽 2026-05-22
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胸部疼痛該怎么辦
胸部疼痛可通過調整呼吸、臥床休息、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥、手術治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、心絞痛、心肌梗死、主動脈夾層等原因引起。1.調整呼吸當胸部疼痛由情緒激動、過度換氣或輕微的氣胸引起時，調整呼吸是...0次瀏覽 2026-05-22
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血壓低的表現(xiàn)有什么
血壓低通常指血壓低于90/60mmHg，其表現(xiàn)主要有頭暈、乏力、視力模糊、惡心、注意力不集中、暈厥等。1、頭暈和眩暈：這是低血壓最常見的早期表現(xiàn)。當血壓下降時，大腦供血不足，容易在體位改變時出現(xiàn)頭暈，如從坐位或臥位突然站...0次瀏覽 2026-05-22
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激光美白祛斑注意什么
激光美白祛斑需注意術前評估、術后護理、防曬管理、治療間隔及禁忌人群等事項。激光治療通過選擇性光熱作用分解色素，但操作不當可能導致反黑、灼傷或感染。1、術前評估需由專業(yè)醫(yī)師評估斑塊類型及皮膚狀態(tài)，黃褐斑、炎癥后色沉等活性色...0次瀏覽 2026-05-22
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嚴重腸脹氣是怎么回事
嚴重腸脹氣可能由吞咽空氣、飲食不當、腸道菌群失調、腸梗阻、炎癥性腸病等原因引起，可通過調整飲食、腹部按摩、適度運動、遵醫(yī)囑用藥、手術治療等方式緩解。1.吞咽空氣進食過快、邊吃邊聊或經常咀嚼口香糖會導致大量空氣隨食物進入胃...0次瀏覽 2026-05-22
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血管肉瘤是怎么形成的
血管肉瘤是一種罕見的惡性血管腫瘤，其形成通常與血管內皮細胞的異常增殖有關，具體原因尚不完全明確，但可能涉及基因突變、環(huán)境因素及既往病史等多種因素。1、基因突變：血管肉瘤的形成常與特定基因突變相關，如MYC基因的擴增或PT...0次瀏覽 2026-05-22
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膝關節(jié)肘關節(jié)疼痛的主要原因
膝關節(jié)和肘關節(jié)疼痛可能由關節(jié)退行性變、運動損傷、炎癥性疾病、代謝異?；蚋腥镜纫蛩匾?。常見原因主要有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎、化膿性關節(jié)炎等。1、骨關節(jié)炎關節(jié)軟骨磨損導致的退行性病變是中老年人群膝關...0次瀏覽 2026-05-22
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。561次瀏覽 2025-03-21
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性生活后外陰瘙癢陰道也有點癢怎么辦
性生活后外陰瘙癢陰道也有點癢，可通過注意個人衛(wèi)生、更換貼身衣物、避免刺激、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式處理。這種情況通常由精液過敏、避孕套過敏、陰道菌群失調、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等原因引起。1、注意個人衛(wèi)生：性生活后應...0次瀏覽 2026-05-22
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牙疼這是什么疾病
牙疼通常不是一種獨立的疾病，而是多種口腔問題的共同表現(xiàn)，可能涉及牙體、牙髓、牙周或鄰近組織。常見的疾病包括齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎和智齒冠周炎等。1、齲齒：齲齒俗稱蛀牙，是牙體硬組織被細菌酸蝕破壞的結果。早期淺齲可...0次瀏覽 2026-05-22
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。357次瀏覽 2025-03-21
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血常規(guī)紅細胞分布寬度標準差偏低是什么問題
血常規(guī)紅細胞分布寬度標準差偏低通常不算是嚴重問題，可能提示紅細胞大小較為均一，一般與生理性因素或輕度貧血相關。紅細胞分布寬度標準差反映的是紅細胞體積大小的變異程度，偏低說明紅細胞形態(tài)均勻，常見于以下幾種情況。部分健康人群...0次瀏覽 2026-05-22
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休止期脫發(fā)要脫多長時間有治療方法嗎
休止期脫發(fā)一般會持續(xù)3-6個月，多數(shù)情況下可以自行恢復，但部分患者可能需要治療。休止期脫發(fā)通常由精神壓力、營養(yǎng)不良、激素波動等原因引起，治療方法包括生活調整、藥物治療等。休止期脫發(fā)的持續(xù)時間因人而異，主要取決于誘因的解除...0次瀏覽 2026-05-22
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牙齦萎縮了還可以長出來嗎
牙齦萎縮通常無法自行長出來。牙齦組織一旦發(fā)生不可逆的退縮，一般不能再生，但可通過治療控制其進展并改善外觀。牙齦萎縮是指牙齦邊緣向牙根方向退縮，導致牙根暴露。多數(shù)情況下，牙齦萎縮是由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊或年齡...0次瀏覽 2026-05-22
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上下頜種植愈合時間
上下頜種植愈合時間通常為3-6個月，具體時間與骨質條件、手術方式、術后護理等因素相關。骨質條件較好且采用即刻種植的患者，骨結合過程可能縮短至3-4個月。上頜骨密度較低，愈合時間可能比下頜延長1-2個月。微創(chuàng)手術或引導骨再...
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生發(fā)搽劑治什么病
生發(fā)搽劑主要用于治療斑禿、雄激素性脫發(fā)等毛發(fā)疾病，常見適應證包括改善毛囊微循環(huán)、促進毛發(fā)再生等。主要起效成分可能包含米諾地爾、中藥提取物等，具體需結合藥物說明書及醫(yī)生指導使用。一、斑禿斑禿是局部突發(fā)性非瘢痕性脫發(fā)，表現(xiàn)為圓形或橢圓形脫發(fā)斑，可能與自身免疫、精神740次瀏覽
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依托泊苷膠囊治療什么病
依托泊苷膠囊主要用于治療小細胞肺癌、睪丸生殖細胞腫瘤、絨毛膜癌等惡性腫瘤。依托泊苷是一種拓撲異構酶Ⅱ抑制劑，通過干擾DNA復制和修復過程抑制腫瘤細胞增殖。1、小細胞肺癌依托泊苷膠囊適用于廣泛期小細胞肺癌的聯(lián)合化療。該藥常與鉑類藥物組成EP方案，對腫瘤細胞具有協(xié)617次瀏覽
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黃體酮軟膠囊有什么注意事項
使用黃體酮軟膠囊應注意過敏反應禁忌、用藥時間規(guī)范、不良反應監(jiān)測、特殊人群慎用及藥物相互作用。黃體酮軟膠囊主要用于黃體功能不足、先兆流產等疾病的治療，屬于孕激素類藥物，使用前需嚴格遵醫(yī)囑。一、過敏反應禁忌對黃體酮或輔料過敏者禁用，首次使用前應確認無過敏史。若用藥339次瀏覽
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玻璃酸鈉滴眼液作用與功效
玻璃酸鈉滴眼液主要用于緩解干眼癥狀和促進角膜損傷修復，具有潤滑眼球表面、穩(wěn)定淚膜、減輕眼部刺激感等作用。其主要功效包括改善眼部干燥、輔助治療角膜上皮損傷、減輕術后眼部不適等。1、潤滑保濕：玻璃酸鈉滴眼液的核心成分是高分子量透明質酸鈉，其分子結構能吸附大量水分，770次瀏覽
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消石膠囊適應人群有哪些
消石膠囊的適應人群主要包括膽囊結石、膽管結石以及泌尿系統(tǒng)結石患者。消石膠囊是一種中成藥，具有清熱利濕、行氣止痛、消石化積的功效，適用于結石直徑較小且未伴有嚴重感染或梗阻的患者。主要有以下五類人群：結石直徑較小者、無嚴重感染或梗阻者、體質尚可耐受藥物者、手術后殘528次瀏覽
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