壓力大焦慮怎么辦
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工作壓力是焦慮癥其中一個(gè)主要原因，職場(chǎng)壓力管理牽涉到焦慮，因?yàn)閴毫Υ蟮臅r(shí)候，第一可以導(dǎo)致情緒上焦慮不安、擔(dān)心害怕；第二會(huì)導(dǎo)致身體不舒服；第三出現(xiàn)失眠。壓力大焦慮會(huì)損害學(xué)習(xí)效率、工作效率。應(yīng)對(duì)這些壓力，首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是手上的工作量太大，還是目標(biāo)調(diào)得太高、對(duì)自己要求太高，還是同時(shí)做很多件事情顧及不暇?；氐焦ぷ髦衼?lái)的時(shí)候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力和權(quán)力，適當(dāng)讓同事多幫忙等等。

59660次播放 2018-09-28
小孩強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)

小孩強(qiáng)迫癥跟成人強(qiáng)迫癥表現(xiàn)類(lèi)似，但表現(xiàn)方式可能會(huì)不同，小孩強(qiáng)迫癥主要有兩個(gè)方面，一方面是強(qiáng)迫性思維，另一方面是強(qiáng)迫性行為。強(qiáng)迫性思維表現(xiàn)為腦內(nèi)不斷有一些想法不能自控，明知道這些想法沒(méi)有必要，但是患者就會(huì)反復(fù)去想。比如有的人會(huì)想天為什么不會(huì)塌下來(lái)，就一些很荒唐、很沒(méi)有意義的想法，但是患者會(huì)反復(fù)去想；可能很多有科學(xué)素養(yǎng)的人會(huì)想一些普通人不想的問(wèn)題，但是有科學(xué)素養(yǎng)的人通常是樂(lè)在其中，而不是有主觀痛苦；但是強(qiáng)迫癥的孩子想這些事情，自己就會(huì)覺(jué)得痛苦，并且也想不出所以然。強(qiáng)迫癥小孩不是用科學(xué)的思維去想問(wèn)題，而是不斷地掙扎要去想，但又控制不去想，在這種矛盾中花很多時(shí)間想這些問(wèn)題，所以影響孩子正常的學(xué)習(xí)，影響他跟別人的交往。另外還有強(qiáng)迫性行為，患者會(huì)做一些動(dòng)作，會(huì)不斷地?cái)[放物品，會(huì)執(zhí)著的去做一些事情，這樣的行為明知道沒(méi)有必要，但會(huì)不停的去做。比如有的人怕臟，不停地洗手、不停地洗澡，洗手花很長(zhǎng)時(shí)間把手都洗掉皮，洗澡也花可能一到兩個(gè)小時(shí)等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

61940次收聽(tīng) 2019-06-27
精神分裂癥的危害有哪些

精神分裂癥可導(dǎo)致情感障礙，會(huì)出現(xiàn)自殺傾向、自殘以及傷害他人的行為，影響家庭和諧。

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