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30歲的女人怎么保養

病情描述:
30歲的女人怎么保養
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李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
30歲的女人皮膚中的膠原蛋白和水分會(huì )逐漸流失,皺紋會(huì )越來(lái)越多,所以此時(shí)要做好保養工作。首先要做到每天按時(shí)吃早餐;其次做到早睡早起、保證充足的睡眠時(shí)間;第三要注意保持優(yōu)質(zhì)的性生活;第四堅持鍛煉;第五注意合理飲食。
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