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提肛縮陰運動(dòng)的正確做法

病情描述:
提肛縮陰運動(dòng)的正確做法
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張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
有不少女性在生產(chǎn)之后都會(huì )發(fā)現自己出現明顯的松弛現象,這種情況下往往也會(huì )想起縮陰,其實(shí)縮陰過(guò)程中確實(shí)有很多方法,最為有效的方法就是選擇鍛煉,比如說(shuō)提肛運動(dòng),陰道收縮運動(dòng),又或者是走貓步等等,如果能夠堅持一段時(shí)間,效果更出色。
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