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糯米的糖分高嗎

病情描述:
糯米的糖分高嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糯米和大米一樣,屬于高糖類的食物,其含糖量比較高,每100克糯米中,其含糖量可以達到15%左右,在進入人體之后極易被吸收利用,促使血液中血糖值急速上升,因此對于三高人群或者是患有糖尿病患者來說應(yīng)該慎重的食用。
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