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什么食物提高記憶力

患者：男，39歲

病情描述:
什么食物提高記憶力

共1個(gè)回答

胡小翠主任醫師去掛號: 湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

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孕婦貧血怎么辦

孕婦的貧血一般跟營(yíng)養有關(guān)，懷孕初期孕婦會(huì )惡心，食欲不好，會(huì )造成營(yíng)養問(wèn)題。在懷孕中晚期貧血出現的幾率更多，此時(shí)食物應多樣化，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)類(lèi)或含鐵量較高的食物，如還出現貧血，就需要到醫院尋求醫生幫助。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:22

61572次收聽(tīng) 2018-06-13
如何預防糖尿病
02:37

預防的時(shí)候都會(huì )提到三級預防，第一級預防，就是讓人不得糖尿病。第二級預防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現并發(fā)癥。臨床上最常見(jiàn)的，尤其是到醫院就診的這些病人，就提到三級預防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進(jìn)展的速度減慢，這就是現在經(jīng)常提到的三級預防。但實(shí)際上，我覺(jué)得一級預防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因為只有他的父母是糖尿病人，他的子女顯然是屬于危險分子。如果是40歲以后，同時(shí)又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動(dòng)量又偏小，把這一類(lèi)歸結于糖尿病的易感人群，或者是叫危險分子。一級預防，最主要的就是有危險因素的這些人群。通過(guò)后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級預防最主要的一些措施和目標。至于已經(jīng)發(fā)現糖尿病以后，在控制血糖的基礎上，使他盡量的少出現并發(fā)癥，或者是出現并發(fā)癥的時(shí)間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級和三級預防最為主要的。

55477次播放 2018-09-29
糖尿病懷孕后注意什么
02:43

糖尿病患者發(fā)現懷孕后，第一要停掉所有的口服降糖藥，改為每日多次胰島素皮下注射來(lái)控制血糖。對于血糖的監測，至少每天測4到6次。因為孕期對血糖的管理更為嚴格，要求空腹血糖，睡前血糖以及餐前血糖在3.3到5.3mmol/L，餐后一小時(shí)血糖要小于等于7.8mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于6.7mmol/L。第二，孕期飲食。一般需要一天5到6餐，既要保證熱量需求，保證孕婦和胎兒健康的生長(cháng)發(fā)育，其次不能因為控制的過(guò)于嚴格而出現饑餓性酮癥。第三，運動(dòng)。在早期和中期、晚期，根據自己的情況選擇一些適量運動(dòng)。孕早期注意避免過(guò)度運動(dòng)造成的流產(chǎn)。糖尿病孕婦完全可以自然生產(chǎn)，要根據產(chǎn)科醫生根據情況決定。生完孩子后，胰島素量的需求大幅度的減低，所以在生完孩子后仍要監測血糖，及時(shí)調整胰島素的劑量，甚至停用胰島素。

63373次播放 2018-09-29

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