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喂奶期間怎么減肥

病情描述:
喂奶期間怎么減肥
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫師 去掛號
泰州市中醫院 三甲 普外科
很多女性為了追求美麗,在喂奶期間也想著(zhù)減肥,這個(gè)時(shí)候可以選擇運動(dòng),建議每天做半個(gè)小時(shí)左右的有氧型運動(dòng),同時(shí)可以對全身多個(gè)部位,做適當按摩。除此之外,還要注意飲食方面的調整,需限制糖類(lèi)和脂肪攝入,并改善飲食習慣,保證食物多樣性。
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