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怎樣減腰腹瘦臀

患者:女,31歲

病情描述:
怎樣減腰腹瘦臀
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想要減腰腹部贅肉,可以跳肚皮舞和做仰臥起坐,都能很好的鍛煉腰腹部肌肉,讓腰部線(xiàn)條更完美。每晚睡前做空中踩自行車(chē),也能有效減小肚子,讓皮膚變得更加緊致。而瘦臀,可以選擇上下班爬樓梯,以鍛煉臀部肌肉的作用。同樣,做高抬腿動(dòng)作也有助于瘦臀塑形。
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