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怎么瘦臀圍

病情描述:
怎么瘦臀圍
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要瘦臀圍可以平時多快步走路或者騎自行車,這些運動都能很好的鍛煉臀部肌肉,幫助脂肪燃燒。此外,建議每晚飯后休息一段時間就小跑,這樣有利于熱量的消耗,避免脂肪堆積。平時也可以經(jīng)常游泳,以及睡前足浴和泡澡,來幫助臀部肌肉鍛煉,且促進該部位血液循環(huán)。
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