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氣血不足吃哪些食物

患者：女，23歲

病情描述:
氣血不足吃哪些食物
共1個(gè)回答
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
首先氣虛可以通過(guò)補益食品，比如牛羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗、鯽魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦等。補益的膳食：山藥百合蓮子湯、參藥煨乳鴿、五香牛肉、花生大棗燒豬蹄。那么血虛的患者補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。補益的膳食：當歸熟地烏骨雞、山藥牛腩煲、懷菊帶魚(yú)、玫瑰懷菊露。忌食少食的食物：海藻、荷葉、白酒、薄荷、檳榔、生蘿卜、菊花、大蒜等。
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