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減肥晚上吃全麥面包怎么樣

病情描述:
減肥晚上吃全麥面包效果如何
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間不建議你晚上吃全麥面包的,因為全麥面包含有的熱量比較高。在減肥期間,晚上是建議節(jié)食的,在晚上建議你只吃蔬菜水果,不建議吃任何主食的。另外在減肥期間一定要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,同時要將飲食控制到以前的三分之一左右,這樣才可以起到有效的減肥的目的。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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