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減肥階段可以吃米飯嗎

病情描述:
減肥階段能不能吃米飯
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
在減肥期間,是可以適量的食用米飯的,但是不要過量食用。可以少食多餐,建議以早上為中午食用。在使用后,半小時后可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動,飲食,也應(yīng)該忌食一些油膩高脂肪,高熱量油炸的食物,多以新鮮的瓜果蔬菜為準(zhǔn),注意多飲水有助于新陳代謝。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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