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每天早上吃一個雞蛋可以減肥嗎

病情描述:
每天早上吃一個雞蛋能不能減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果想減肥的情況下,再盡量注意節(jié)食的同時還應該注意加強體育鍛煉。安排合理的鍛煉時間。平時盡量少吃肥膩的肉食,不要吃過多的主食,不要吃太多的大米和面粉之類的。平時可以適量的多吃點水果和蔬菜,適量的加強體育鍛煉,這樣才能夠起到健康的減肥。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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