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懷孕吃什么水果補葉酸

病情描述:
孕期應該吃什么水果補葉酸
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蓋燦 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 血液內科
葉酸是一種水溶性的維生素b。主要是在綠葉蔬菜里面和新鮮的水果里面都含有豐富的葉酸。含有葉酸的水果主要是橘子,草莓,櫻桃,香蕉,檸檬,桃子,楊梅,酸棗,山楂,石榴,葡萄,獼猴桃。葉酸主要的是可以預防胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形,一般在孕前三個(gè)月和早期三個(gè)月的時(shí)候需要補充。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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