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喝無(wú)糖咖啡能減肥嗎

病情描述:
喝無(wú)糖咖啡可以減肥嗎
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
體重的增加不但與熱量的攝入有關(guān),還與熱量的消耗有關(guān),雖然無(wú)糖咖啡熱量減少,但是咖啡也具有很高的熱量,所以建議不要過(guò)多的飲用咖啡。同時(shí)為了控制體重,建議您早睡早起,多飲水,低鹽低脂飲食,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,保持良好的心態(tài)。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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