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減肥早上吃什么最好

患者:男,29歲

病情描述:
減肥早上吃哪些東西好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥期間早餐的熱量攝入控制在840卡路里的熱量就可以了,千萬(wàn)不要多吃,每天早晨喝一杯牛奶,吃一個(gè)雞蛋,喝一碗稀飯,對身體都是非常有好處的,并且也不會(huì )造成過(guò)多的熱量攝入的,合理科學(xué)的減肥活動(dòng),對身體是有好處的,不要擔心。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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