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蹲著可以減肥嗎

病情描述:
蹲著能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
蹲著是不可以減肥的,還有一點(diǎn)蹲著的時(shí)候血液循環(huán)不好容易引起眩暈的,所以最好還是不要用這種辦法,最好的減肥方法應(yīng)該是長(zhǎng)期的鍛煉,每天吃的食物盡量以清淡為主,多吃青菜水果,多喝水,多補(bǔ)充維生素,不要吃太油膩的東西,每天鍛煉要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)以上。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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