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吃雞胸肉能減肥嗎

患者:女,40歲

病情描述:
吃雞胸肉可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張曉倫 主任醫師 去掛號
首都兒科研究所附屬兒童醫院 三甲 小兒胸外科
吃雞胸肉能減肥 。雞胸肉含有豐富蛋白質(zhì),熱量比較低,是減肥時(shí)的理想食品。能為機體提供足量的蛋白質(zhì) ,又不增加脂肪??梢运?,清淡不油膩,有利于減輕體重。再多吃新鮮的蔬菜,適量水果,制定適合自己的鍛煉計劃,大約一個(gè)月左右,體重會(huì )出現明顯變化。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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