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肌肉酸痛可以繼續鍛煉嗎

患者:男,33歲

病情描述:
肌肉酸痛可以繼續鍛煉嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
如果你是由于健身之后導致的肌肉酸痛,主要是過(guò)度疲勞引起,一般這種情況需要休息以及進(jìn)行一些放松類(lèi)的動(dòng)作,緩解肌肉疲勞。根據個(gè)人情況是可以繼續的訓練,但是要注意強度,量力而行,以免出現肌肉拉傷或者慢性勞損。鍛煉要循環(huán)漸進(jìn),同時(shí)也要勞逸結合。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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