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玉米增肥還是怎樣減肥

病情描述:
玉米增肥還是怎樣減肥
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
玉米屬于一種粗纖維食物,玉米的營(yíng)養價(jià)值比較高,玉米可以起到減肥的效果,患者如果想要減肥的話(huà),建議平時(shí)的飲食方面盡量不要吃油炸油油膩性的食物,適當的吃一些粗糧以及膳食纖維,平時(shí)也可以多做一些有氧運動(dòng),比如跑步爬山或者游泳之類(lèi)的能夠燃燒體內的脂肪,消耗體內的熱量,對于減肥的效果是比較明顯的。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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