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什么毛病沒(méi)有就是睡不著(zhù)覺(jué)什么原因

患者:女,40歲

病情描述:
什么毛病沒(méi)有就是睡不著(zhù)覺(jué)什么原因
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
可能是因為心理壓力的問(wèn)題,你自己感覺(jué)不到壓力,也有可能是因為你自己不自知,情況有很多種,也有可能是因為玩手機玩多了,或者是在上床前容易胡思亂想,所以在平時(shí)睡前可以下床慢走15分鐘,也可以多泡泡腳,在上床時(shí)把該想的能想的都去想完,不要讓自己多玩手機。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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