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俯臥撐肚子可以瘦嗎

病情描述:
俯臥撐肚子可以瘦嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
仰臥起坐是對(duì)于的就是腹部肌肉的力量的鍛煉,這個(gè)間接有助于腹部脂肪的減少,同時(shí)也要注意的就是俯臥撐的力度對(duì)于腹肌的作用還是比較小的,針對(duì)于腹部脂肪減肥的問題,要結(jié)合飲食和相關(guān)的體育鍛煉都是要進(jìn)行的,要注意清淡飲食,特別晚餐一定要少吃,甚至不吃等調(diào)整。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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