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女生做上下蹲可以瘦腿嗎

患者:女,30歲

病情描述:
女生做上下蹲可以瘦腿嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
一般持續的做上下蹲是可以鍛煉腿部的肌肉,相對來(lái)說(shuō),如果說(shuō)您腿部的脂肪量比較高,那這樣的訓練和運動(dòng)就是可以有一定的瘦腿的功效,但是如果說(shuō)您腿部的脂肪量不高,而且都是屬于肌肉型的,那就有可能會(huì )增粗自己的大腿如果說(shuō)要減肥,建議你最好就是到正規的醫院,或者是減肥,健身中心進(jìn)行。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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