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上下蹲能不能瘦肌肉型腿

患者:女,38歲

病情描述:
上下蹲能不能瘦肌肉型腿
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
一般來(lái)說(shuō)上下蹲,特別是一些深蹲的動(dòng)作,不是特別容易瘦肌肉型的腿,如果肌肉上脂肪組織比較多的話(huà),那么可以做這個(gè)動(dòng)作,更多的建議還是要進(jìn)行游泳的運動(dòng),比如說(shuō)一些慢跑以及游泳,游泳是最好也是最理想的方式還有就是可以適當的通過(guò)一些瑜伽,普拉提等拉伸性的運動(dòng)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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