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女生氣虛如何飲食

病情描述:
女生氣虛如何飲食
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)就不要吃生冷的食物了,雪糕這樣的,能不吃就不要吃。早上起床后,先喝杯溫開水,早上吃點(diǎn)紅棗稀飯,或者湯面之類的,上午可以備點(diǎn)帶紅皮的花生米,沒事就當(dāng)零食吃。餐飲里面多加點(diǎn)黑木耳之類的補(bǔ)血的菜。晚上睡覺之前要用熱水泡腳,泡的腳發(fā)熱再去睡覺。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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