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用眼疲勞后放松眼睛有什么方法

病情描述:
用眼疲勞后放松眼睛有什么方法
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
在工作的時(shí)候可以前應(yīng)多眨眼,以增加淚腺分泌,滋潤眼睛。工作1-2小時(shí)站起來窗戶邊站個(gè)10分鐘左右看看遠(yuǎn)方的景物!
喝點(diǎn)枸杞菊花茶,可以滋陰明目,服用維生素A、復(fù)合維生素B來緩解,或食用含有大量維生素A、B的食物,比如胡蘿卜、紅棗、豆類、綠黃蔬菜等。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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