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吃哪些食物加快代謝的

病情描述:
吃哪些食物加快代謝的
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜是會使新陳代謝很慢、身體免疫力下降、影響內(nèi)分泌失調(diào)的。最好平時(shí)多吃果蔬、高蛋白類食物,多喝水;多運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì);睡眠充足、注意休息、避免過度勞累并且保持精神愉快如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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