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踮腳尖好處是什么

病情描述:
踮腳尖好處是什么
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
鍛煉可以降低甘油三酯、尿酸值生活中你不妨多踮踮腳,方法是雙足并攏著(zhù)地,用力踮起腳跟,然后放松,重復20~30次。別看方法簡(jiǎn)單,可健身效果不錯。所以,當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí),最好1小時(shí)左右做1次踮腳運動(dòng),可使下肢血液回流順暢。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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