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頭沉發(fā)困沒精神怎么治療

病情描述:
頭沉發(fā)困沒精神怎么治療
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季這種情況很常見,給你以下幾點建議
(1)合理安排作息時間,保持充足的睡眠
(2)注意飲食平衡,多吃清淡的,多吃水果
(3)調節(jié)心理情緒,放松心情,保持良好的精神狀態(tài)
(4)適當進行戶外運動,增強體質出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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