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常做健身操有什么好處

病情描述:
常做健身操有什么好處
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
健身操是一種有氧運(yùn)動(dòng),長期堅(jiān)持練的話可以塑造你的身材,讓你在生活中也會(huì)很自然的就表現(xiàn)出來你的氣質(zhì)和修養(yǎng)。另外健身操的運(yùn)動(dòng)量可以很容易的控制的,可大可小。可以緩解精神壓力,提高自身的身體素質(zhì),提高心肺功能和肌肉耐力。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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