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鍛煉多少時(shí)間可以喝水

病情描述:
鍛煉多少時(shí)間可以喝水
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
最好不要這么快喝水,以免對(duì)胃的影響很大,最好在休息到三到五分鐘左右再坐下喝水,在喝水的時(shí)候不要喝得過(guò)猛,可以適當(dāng)喝些淡鹽水,補(bǔ)充100至200cc的水分。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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