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來(lái)例假可以運動(dòng)嗎

患者：女，23歲

病情描述:
來(lái)例假可以運動(dòng)嗎

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胡小翠主任醫師去掛號: 湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

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剖腹產(chǎn)后吃什么補血

大家都知道，很多孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì )選擇剖腹產(chǎn)，但是剖腹產(chǎn)的時(shí)候，可能會(huì )造成大出血的癥狀，需要在生完寶寶后，就進(jìn)行補血，要不會(huì )影響身體的健康，下面，小編來(lái)給大家推薦幾款可以有效的進(jìn)行產(chǎn)后補血的方法?！　?、紅燒蹄子　　配料：豬蹄1只(1000克)　　功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利于胎溶性維生素的吸收

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糖尿病的自我療法是什么

糖尿病的自我療法包括熱量的控制、適量的運動(dòng)、積極的心態(tài)、血糖的監測、規律的就診、與醫生良好的配合。一、強調熱量的控制，在保證營(yíng)養充分的基礎之上，按照每天的運動(dòng)量制定一個(gè)適合自己的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時(shí)保證粗細搭配，適合長(cháng)期飲食的治療。二、對于運動(dòng)來(lái)講，一般主張每周150分鐘左右的運動(dòng)量，要根據每個(gè)人的年齡、身體狀況找到適合自己的運動(dòng)方式。三、除此之外，積極的心態(tài)是非常重要的治療的方式，樂(lè )觀(guān)的積極的心態(tài)對于糖尿病患者是非常重要的。糖尿病的治療實(shí)際上是涉及患者、醫生綜合的治療。對于糖尿病患者本人來(lái)講，積極的態(tài)度更為重要。在飲食運動(dòng)這個(gè)基礎之上，更強調患者的積極的心態(tài)，雖然目前糖尿病是無(wú)法根治的一種疾病，但經(jīng)過(guò)良好的生活方式和正確的治療方案，是可以正常、長(cháng)壽的生活。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:38

55801次收聽(tīng) 2019-11-27
貧血吃什么補血快

貧血可通過(guò)食補和藥物達到補血目的。中醫可服用補氣的藥物，比如當歸補血丸、四物湯、人參歸脾丸等式。飲食方面可適當攝入增強脾胃功能的食物，比如大棗，黨參，黃芪、桂圓等。 1、藥物補血。中醫認為氣血同源，可適當服用補氣的藥物。比如當歸補血丸、四物湯、人參歸脾丸等，可以迅速提高補血的力量。 2、食療補血。中醫認為脾胃是氣血生化源泉，要想補血快，可適當增強脾胃功能的食物補氣血，比如大棗，黨參，黃芪、桂圓、花生米等。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:30

169317次收聽(tīng) 2019-04-04

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