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體育考試前吃巧克力怎么樣

病情描述:
體育考試前吃巧克力怎么樣
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃,巧克力里有大量的熱量,吃了對長跑的堅持有好處。但是巧克力是一種高脂的食物,食用后如做大量的運動會導(dǎo)致嘔吐,所以自食用巧克力后半小時才冷做劇烈運動。在考前最好提前半小時吃。另外,葡萄糖也行。不過服用葡萄糖后,也會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。服用這些東西要根據(jù)個人情況而定。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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