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怎么運動(dòng)可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)

病情描述:
怎么運動(dòng)可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一天當中保持1個(gè)小時(shí)以上的運動(dòng)時(shí)間。加速走可以促進(jìn)身體尤其是腿部足部的血液循環(huán),同時(shí)緩解腿部的肌肉松弛或者腿部浮腫,快速走是為了達到促進(jìn)血液循環(huán)的目的。也可以做做足底按摩,找對應的穴位促進(jìn)血液循環(huán)。自己也可以做做腿部按摩,適當拍打腿部各200下,輔以精油。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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