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產(chǎn)后多久能做仰臥起坐

病情描述:
產(chǎn)后多久能做仰臥起坐
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
考慮產(chǎn)后通常是在4個(gè)月左右才可以鍛煉腹部,腹部運動(dòng)要緩慢進(jìn)行,不要過(guò)于著(zhù)急,一般剖腹產(chǎn)的媽媽與順產(chǎn)的孕婦不同,為了避免在運動(dòng)中傷口疼痛或不小心扯裂,建議等到傷口癒合之后,再進(jìn)行較大動(dòng)作的肢體伸展,如果想要盡快減掉孕期多余體重的唯一方法,就是進(jìn)行像走路、慢跑、游泳或騎車(chē)這樣的有氧運動(dòng),以免出現更多的麻煩如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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