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倒著(zhù)走好處是什么

患者:女,27歲

病情描述:
倒著(zhù)走好處是什么
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
倒著(zhù)走對身體是有一定好處的,可松弛某些部位的肌肉,對減弱和消除關(guān)節痛有一定的作用。倒著(zhù)走也是一種有益的健身方法,每天堅持200~400步,可收到意想不到的鍛煉效果。 如果有腰椎間盤(pán)突出癥,是可以經(jīng)常倒著(zhù)走,有利于疾病的恢復,有利于身體健康。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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