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有哪些鍛煉可以使身材變好

病情描述:
有哪些鍛煉可以使身材變好
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保持有氧運動 比如慢跑 游泳 跳繩 騎單車等等,最好買臺特跑步機(jī)每天抽出半小時來跑步,慢跑就行,還可以瑜珈了,不僅可以練出好身材,而且可以愉悅你的心情,增強(qiáng)你的心理素質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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