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什么時候運動最怎樣減肥

病情描述:
什么時候運動最怎樣減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有時間的時候就可以了,這個不一定非要規(guī)定某個時間段,但是不能吃完就馬上就做運動。減肥應該以多運動和少吃東西為主。不是很急的話,最好都選擇步行,多做一些有氧運動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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