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慢跑可以瘦臀嗎

病情描述:
慢跑可以瘦臀嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
可以的,跑步能同時令腿部和臀部得到鍛煉,除此之外,您還可以嘗試爬樓梯來鍛煉身體,雖然說運動減肥的方法,可能見效的比較慢吧,但是他這種減肥方法是不會反彈的,也是比較健康的,平常多運動運動也是對身體有一定的好處的,一定要堅持下來,只要堅持下來的話就會有很大的效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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