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不運動可以減肥嗎

病情描述:
不運動可以減肥嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你說的這個減肥法也是對身體不利的,光吃水果不吃主食身體營養(yǎng)不均衡,會導致免疫力下降,引起身體疾病。 其實健康的減肥就是每天三頓飯都吃,主食可以慢慢減量,在控制引起的情況下,適當的運動,避免暴飲暴食,其實暴飲暴食是肥胖的主要原因。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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