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例假期間節食減肥能不能

患者:女,22歲

病情描述:
例假期間節食減肥能不能
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
最好不要在例假期間節食減肥。因為在月經(jīng)期間,正是體內血和營(yíng)養大量流失的時(shí)期,所以是不適合在這期間節食減肥的。建議你在例假期多注意補充營(yíng)養,經(jīng)期結束后,再少量多餐,適當鍛煉,健康減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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